Le magnésium est au centre de nombreux processus nécessitant la contraction et le relâchement des muscles lisses et squelettiques.

Il est crucial dans le processus d’expiration dans les poumons, la relaxation des muscles cardiaques, l’auto-régulation de la pression artérielle par les vaisseaux sanguins et, bien sûr, la relaxation de vos muscles squelettiques.

Lorsque les tissus des muscles squelettiques et lisses se contractent ensemble, ils provoquent l’expiration des poumons, la contraction du cœur pour expulser le sang de ses cavités, et la constriction des vaisseaux sanguins.

Mais ils ne peuvent pas se contracter continuellement, ils doivent se relâcher, et cela nécessite du magnésium.

Tout cela se produit par un processus appelé contraction des impulsions nerveuses, et c’est essentiel à la vie.

En plus de ces fonctions critiques, le magnésium joue un rôle dans plusieurs centaines de processus biochimiques, notamment la transformation des hormones, l’activation des neurotransmetteurs, le transport des minéraux à travers les membranes cellulaires, la synthèse des glucides et des protéines, et bien d’autres.